Claramente hablamos de TikTok, y es que se trata justo de eso, o de una buena parte de Instagram, con los reels o videos cortos. No es que esté mal dedicar un rato a ver videos cortos como para pasar el momento tranquilo, despejarse de otra tarea, o solo divertirse. Pero como suele ser, en exceso, todo es malo.
Un estudio indica que mucho del tiempo que dedicamos a ver videos cortos seguidos casi sin parar, se debe a que entramos en un modo automático que no nos hace darnos cuenta real del tiempo que pasa, ya que conseguimos estímulos constantemente, al igual que al cambiar de video tan rápido, no hay noción de su duración acumulada.
Isaac Villegas
Efecto en el cerebro maratonear videos cortos
La revista científica NeuroImage publicó un artículo titulado “Inhibición de la actividad cerebral durante la visualización de vídeos cortos: perspectivas neuroquímicas”, donde se analiza el efecto que tiene en el cerebro ver videos cortos por grandes lapsos de tiempo.
El estudio se hizo con un grupo de análisis de 56 adultos jóvenes, a los cuales se le sometió a resonancia magnética de protones, y a una resonancia magnética funcional. Todo esto mientras veían videos cortos, de temáticas variadas, en TikTok e Instagram.
Al analizar ambas resonancias magnéticas se logró establecer que la visualización inmersiva de videos cortos, sólo como entretenimiento, “desactiva la red de control cognitivo”.
Esto quiere decir que el cerebro, en su parte dedicada a la autoregulación, toma de decisiones lógicas y concentración, se pierde. En otras palabras, el cerebro entra en un estado en el que no se realiza un esfuerzo mental significativo, o un análisis profundo, dejando se tener noción del presente a detalle, ni del entorno, así como el paso del tiempo.
Isaac Villegas
Riesgos cerebrales de ver demasiados videos cortos
Ya habiendo establecido que el control cognitivo es lo que más recibe afectaciones. El uso excesivo de dispositivos para ver videos cortos, se relaciona directamente con la falta de regulación de pensamientos, emociones y acciones. Esto de acuerdo con la información de la Biblioteca Nacional de Medicina.
Con esta afectación, del control cognitivo apagado, o desactivado, nos hace ver videos cortos sin tener el control para frenar impulsos, o malos hábitos, que no suele ser lo mejor. También afecta aminorando la adaptación a los entornos cambiantes, y a la memoria a corto plazo. Esto hace que puedas ver 25 videos cortos, y justo después no puedas recordar de qué se trataba cada uno.
Igualmente se ve afectada la capacidad de regulación de emociones, causando enojos más grandes y constantes, lo mismo que la frustración o ansiedad.
Pero definitivamente lo peor es el daño a la toma de decisiones, que afecta a la capacidad de parar, haciendo que justo entremos en un círculo de consumo que puede ser casi infinito, y es que seguro has estado viendo videos cortos, según por unos minutos, de repente ves que han pasado dos horas, y si no hay un estímulo externo para que te detengas, puedes seguir más tiempo.
