La mayor parte de Estados Unidos atrasará sus relojes una hora el domingo 1 de noviembre de 2026. A las 2:00 a. m., hora local, volverá a ser la 1:00 a. m., según el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (NIST). La propuesta para mantener el horario de verano durante todo el año sigue sin convertirse en ley.
Hawái, la mayor parte de Arizona y territorios como Puerto Rico mantienen el horario estándar todo el año. La Nación Navajo sí aplica el cambio, precisa el NIST.
En los dispositivos con ajuste automático, la actualización depende de la configuración y del sistema operativo. El NIST explica que la sincronización por internet transmite una referencia universal; el equipo debe aplicar las reglas locales. Los relojes manuales requieren atrasar la hora.
Los estados pueden elegir el horario estándar permanente
La Cámara de Representantes aprobó la Sunshine Protection Act (H.R. 139) el 14 de julio de 2026 por 308 votos contra 117, de acuerdo con su registro oficial. El proyecto busca conservar el horario de verano durante los doce meses y eliminar los ajustes estacionales.
Roll Call documentó el 6 de octubre que la medida seguía pendiente en el Senado. El medio recogió la oposición del senador republicano Tom Cotton, quien cuestiona los amaneceres tardíos que produciría ese esquema en invierno, especialmente para los niños que van a la escuela.
La norma vigente ya ofrece otra opción. El Departamento de Transporte explica que la Uniform Time Act permite a un estado excluirse del horario de verano y conservar el estándar. Si decide mantener el cambio estacional, debe respetar las fechas fijadas por la legislación federal.
En cambio, un estado carece de autoridad para establecer por su cuenta el horario de verano permanente. Por eso, las iniciativas estatales que buscan esa segunda opción dependen de una reforma federal. El bloqueo en Washington afecta a esa vía concreta; la posibilidad de adoptar el horario estándar ya existe.
La luz de la mañana divide el debate
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) pidió el 7 de octubre conservar el horario estándar durante todo el año. En un comunicado distribuido por Newswise, la asociación y la Coalición por el Horario Estándar Permanente sostienen que esa opción se ajusta mejor al ritmo circadiano, el reloj biológico que regula el sueño y la vigilia.
Su argumento se centra en la luz de la mañana, que ayuda a sincronizar ese reloj interno. Según las organizaciones, fijar el horario de verano oscurecería más las mañanas invernales y reduciría esa exposición, con posibles consecuencias para el sueño y el estado de alerta.
Durante la transición, la AASM recomienda mantener una rutina de sueño estable y priorizar la exposición a la luz de la mañana. Son medidas para adaptarse al ajuste de noviembre. Su petición al Congreso es conservar el horario estándar, para que esa adaptación deje de repetirse dos veces al año.
Para los estados que quieren mantener el horario de verano, el siguiente paso sigue siendo federal: una resolución local por sí sola no modifica el calendario vigente.
